Лакониум – это особый вид бань, который впервые появились еще в Древней Греции во времена процветания Спарты. В то время Гиппократ и другие целители уделяли особое внимание банным процедурам. По их мнению, они помогали людям выздороветь от множества недугов. С тех пор польза посещения парилки не убавилась.

Как устроена греческая баня-лакониум

Греческие парилки возводились в круглых помещениях, в центре которых находился очаг с огнем. Там же обустраивалось две ванны: с прохладной и теплой водой. По климатическим условиям этот вид бань является одним из самых щадящих, напоминая чем-то хаммам. Температура воздуха внутри парилки держится в пределах 50-60 градусов по Цельсию, а влажность – до 15-20%. Сухой воздух благоприятно воздействует на тело человека и активизирует деятельность мозга.

Как только жители Древней Греции заметили пользу от подобных процедур, они начали строить парилки с дорогой отделкой. И тогда процесс парения приобрел не только оздоровительный смысл.

Сегодня бани-лакониум устроены практически идентично. Но тепло поступает не от очага по центру помещения, а от стен, потолка и пола. Чаще под чистовую отделку плиткой или мозаикой закладываются нагревательные трубы, которые затем поддерживают стабильную температуру в помещении до 60 градусов по Цельсию. Теплые и прохладные ванны позволяют принимать контрастный душ и еще больше оздоровиться.

Баня-лакониум – это отдых или лечение?

Оздоровительный эффект у греческой бани не такой выраженный, как после русской или финской парилки. Вся причина в мягком климате и возможности находиться в парилке длительное время. Лучше всего при этом пользоваться контрастным душем, но многие отдыхают в теплой ванне.

Однако это не значит, что после посещения лакониума у человека не улучшается самочувствие. Согласно опрошенным посетителям греческой парилки, у них отмечались следующие эффекты:

• Нормализация сна;
• Ускорение обмена веществ;
• Стабилизация давления;
• Избавление от простудных и даже вирусных заболеваний.

Общая длительность процедур в греческой бане составляет до 4-х часов.

Сегодня во многих SPA-комплексах и базах отдыха организовывается подобный формат сухих бань. Они популярны среди женщин и мужчин за счет мягкого и сбалансированного микроклимата. Поэтому парилки и предбанники у лакониумов стали отделывать качественной плиткой с использованием стилизованного греческого декора.